알레르기 비염 파헤치기 & 수험생 영양제의 모든 것

# 비염관리 1.코세척 멸균 생리식염수를 이용해 코세척 하루에 1~2회 세척. 점막을 각종 질환 유병 물질로부터 보호하여 급,만성 비염을 관리하는 데 도움 된다. 너무 잦은 세척은 오히려 점막의 방어인자들을 씻어낼 수 있으니 적절한 사용을 권장한다. 2.덱스판테놀 성분의 비강스프레이 사용 비충혈제거제 성분의 스프레이 사용, 코앤 나잘스프레이, 하벤 프레쉬 나잘스프레이, 마플러스 나잘스프레이 등이 있다. 3.면역력을 높여주는 영양성분 보충 프로바이오틱스,아연,오메가3,비타민D,베타글루칸,폴리감마글루탐산 등을 보충하면 비염을 예방할 수 있다. # 알레르기 비염 관리 # 수험생 필요 영양성분 1. 비타민B군 우리 몸에서 에너지로 사용되는 ATP를 생성하는 데 있어 중요하게 작용하고, 섭취한 여러 영양소의 대사..

2023.05.28